✓ AUDIO CALMA ANTES DE COMER
Un audio de 3 minutos para escuchar antes de tus comidas y enseñarle a tu cuerpo a digerir desde la tranquilidad, no desde la alerta.
✓ PLANIFICADOR DE 3 DÍAS
Un mini planner para aplicar los hábitos y combinaciones del taller, con espacio para registrar tus comidas, tu energía y tus emociones.
✓ DESAFÍO 24 HORAS "COMIDA SIN PICOS"
Un reto sencillo para estabilizar tu glucosa desde la primera comida del día, perfecto para probar que sí funciona.